1100+ TYYTYVÄISTÄ ASIAKASTA | YLI 12 VUODEN KOKEMUKSELLA

Liity nyt Tikiksen ryhmä tai henkilö valmennukseen.

Arjen sankareille jotka haluavat näyttää hyvältä, voida hyvin ja pitää oman elämän langat käsissä. Selvitä mikä olisi sinulle sopivin vaihtoehto.

✓ Kokeile viikko ilmaiseksi · ✓ 30 pv rahat takaisin · ✓ Irtisano milloin vain 

LAITA ITSESI TIKKIIN

Valmennukset, joissa pudotat rasvaa ja rakennat vahvan, energisen kehon ilman kitudiettejä tai jatkuvaa stressiä.

Rakennetaan keho, joka toimii arjessa ja näyttää hyvältä. Tavoite voi olla esimerkiksi −5–10 kg 12 viikossa tai +3–6 kg lihasta 6 kuukaudessa (lähtötilanteesta riippuen).
Tyytyväistä Asiakasta
+ 0

Liity TIKIS yhteisöön tai hae henkilökohtaiseen valmennukseen

Valitse oma polkusi

Varmista paikkasi valmennuksessa nyt.

TIKIS Core

39€/kk

Täydellinen sinulle, joka haluat selkeän treenirungon ja yhteisön tuen.​

TIKIS Guided

99€/kk

Tavoitteellinen ja ohjattu kehitys. Sinulle, joka haluat tuloksia ja henkilökohtaista palautetta.​

TIKIS Personal

159€/kk

Nopein tapa tuloksiin. Sinulle, joka haluat täyden sitoutumisen ja henkilökohtaista sparrausta.​

7-day free trial

30-day money-back guarantee

No credit card required, no commitment

Valitse oma polkusi

TIKIS Core - 39€/kk

Täydellinen sinulle, joka haluat selkeän treenirungon ja yhteisön tuen.

TIKIS Guided - 99€/kk

Tavoitteellinen ja ohjattu kehitys. Sinulle, joka haluat tuloksia ja henkilökohtaista palautetta.

TIKIS Personal - 159€/kk

Maksimaalinen tuki ja nopein kehitys. Sinulle, joka haluat täyden sitoutumisen ja henkilökohtaista sparrausta.

He jotka aloittivat​

Ensimmäisen kuukauden tuloksia

MITEN SE TOIMII?

Kolme askelta parempaan versioon itsestäsi

Tikis on rakennettu arjen realiteettien pohjalta. Ei tyhjiä lupauksia. Vaan systemaattinen tapa päästä eteenpäin.

01 Kartoitus & tavoite

Aloitamme sinun tilanteestasi. Kartoitamme tavoitteesi, selvitämme sinun realiteetit, ja mikä on noepin reitti lähtökohdan ja tavoitteen välillä.

02 Oma ohjelma käyntiin

Saat henkilökohtaisen ohjelman tai pääsyn ryhmävalmennukseen, joiden avulla pääset aloittamaan matkasi tavoitteiden saavuttamiseksi.

03 Tulokset & momentum

Seuraat edistymistä, ja matkallasi kohti tavoitteidesi saavuttamista olemme tukenasi ja opastamme sekä autamme pysymään raiteilla aina maalin asti.

Mietitkö mikä paketti sopisi sinulle parhaiten?​

Mietitkö mikä paketti sopisi sinulle parhaiten?​

MISTÄ VALMENNUKSESSA ON KYSE?

Henkilökohtasuus

Täyteteksti: Say goodbye to burnout and afternoon crashes. In just 72 hours, you’ll experience a noticeable surge in physical energy and mental sharpness, so you can dominate your day with stamina to spare.

Muuta

No more skipping workouts or wasting time on ineffective routines. These are precision-designed, high-efficiency sessions that fit into even the busiest schedule.

Muuta 2

Sleep better, stress less, and think clearer. Our performance optimization tools dial in your recovery and cognition so you can operate at a higher mental gear—consistently.

Luotettavuus

This is the system used by elite entrepreneurs, execs, and consultants who don’t have time to gamble with their health. If you want what they have, start here.

Ei pelkkä treeni ohjelma, vaan henkilökohtanen ohjaus jolla tulokset on taattu.

Mistä tiedän sopiiko valmennus minulle?

Myyntitekstiä tähän..

01

30-Minute Workouts

Maximum efficiency, minimal time.

02

No Equipment Needed

Train anywhere, anytime.

03

Smart Nutrition Hacks

No extreme diets, just simple strategies.

04

Performance Optimization

Improve mental clarity, recovery, and sleep.

05

Plug-and-Play System

No guesswork, just results.

06

Get in peak shape

Without sacrificing your business or lifestyle

Meistä

Intro Ode

Filosofiaa

Tekstiä

Expert Status

Tekstiä

Luotettavuus

Tekstiä

Valitse sopivin paketti tai sovi ilmainen arvio

Paketti 1

Tähän lyhyt selostus.
Nyt vain 39€ / kk

Paketti 2

Tähän lyhyt selostus.
Nyt vain 99€/kk

Paketti 3

Tähän lyhyt selostus.
Nyt vain 139€/kk

Benefits of The High-Performance Blueprint

Transform Your Body, Mind & Productivity in Just 30 Minutes a Day

More Energy & Focus

Eliminate brain fog and fatigue, so you can perform at your peak all day.

Look & Feel Your Best

Achieve a stronger, leaner body that matches your success & confidence.

Sustainable Nutrition Hacks

No extreme diets. Just smart, simple strategies to fuel performance & maintain results.

Peak Mental Clarity & Resilience

Use science-backed recovery & optimization techniques to sharpen focus & reduce stress.

Haluat vain ohjelman?

Ei hätää jos ryhmä tai henkilökohtainen valmennus ei vielä tunnu omalta.

Tsekkaa Tikiksen Huippusuositut treeniohjelmat joiden avulla jo yli tuhanne suomalaiset ovat päässeet kuntoon.

Miksi Tikis?

Tehty ihan tavallisille suomalaisille, jotka haluaa voida hyvin.

At Tikis, we were tired of watching smart, ambitious people underperform—not because they lacked drive, but because they lacked a system that actually fits their life.

We’ve been there—running on caffeine, skipping workouts, ordering takeout (again), and telling ourselves, “I’ll start next week.”
Success in business, but low energy.
Busy calendar, but slipping confidence.
A mind that wants more… but a body that doesn’t match it.

We knew there had to be a better way.
Not a 2-hour gym grind. Not a restrictive diet.
Something efficient, sustainable, and performance-focused—for people who value time, results, and feeling dangerously dialed in.

So we built it. We tested it.
And once it worked for us—and our network of founders, creatives, and high-performers—we turned it into the High-Performance Blueprint.

Because this isn’t just about getting fit.
It’s about helping you step into the most powerful version of yourself—in body, mind, and energy.

Even if you’re not there yet…
You already feel it.
You’re just one system away from unlocking it.

Let’s go.

Team Tikis

Not sure if it’s for you? Try it risk-free for 30 days.