1100+ TYYTYVÄISTÄ ASIAKASTA | YLI 12 VUODEN KOKEMUKSELLA
Liity nyt Tikiksen ryhmä tai henkilö valmennukseen.
Arjen sankareille jotka haluavat näyttää hyvältä, voida hyvin ja pitää oman elämän langat käsissä. Selvitä mikä olisi sinulle sopivin vaihtoehto.
- Kokonaisvaltaisesti vahvempi keho ja mieli
- Ryhmä ja henkilökohtaiset valmennukset
- Ruokavalio, joka tukee treenaamistasi
✓ Kokeile viikko ilmaiseksi · ✓ 30 pv rahat takaisin · ✓ Irtisano milloin vain
LAITA ITSESI TIKKIIN
Valmennukset, joissa pudotat rasvaa ja rakennat vahvan, energisen kehon ilman kitudiettejä tai jatkuvaa stressiä.
Mitä asiakkaamme Sanovat
Asiakas kokemuksia
Liity TIKIS yhteisöön tai hae henkilökohtaiseen valmennukseen
Valitse oma polkusi
Varmista paikkasi valmennuksessa nyt.
TIKIS Core
39€/kk
Täydellinen sinulle, joka haluat selkeän treenirungon ja yhteisön tuen.
- Valmiit treeniohjelmat
- Valmiit ruokavaliot
- Selkeät ohjeet ja seuranta
- Yhteisö & valmentajan tuki
TIKIS Guided
99€/kk
Tavoitteellinen ja ohjattu kehitys. Sinulle, joka haluat tuloksia ja henkilökohtaista palautetta.
- Kaikki Core-paketin edut
- Viikoittaiset päivitykset treeniohjelmiin
- Kuukausittainen valmentajan palaute
- Valmiit ruokaostos listat
- WhatsApp-tuki arkipäivisin
TIKIS Personal
159€/kk
Nopein tapa tuloksiin. Sinulle, joka haluat täyden sitoutumisen ja henkilökohtaista sparrausta.
- Sinulle räätälöity ohjelma
- Viikoittainen palaute valmentajalta
- Videoanalyysit & WhatsApp-tuki
- Kehityssuunnitelma tavoitteesi mukaan
7-day free trial
30-day money-back guarantee
No credit card required, no commitment
Valitse oma polkusi
TIKIS Core - 39€/kk
Täydellinen sinulle, joka haluat selkeän treenirungon ja yhteisön tuen.
- Valmiit treeniohjelmat
- Valmiit ruokavaliot
- Selkeät ohjeet ja seuranta
- Yhteisö & valmentajan tuki
TIKIS Guided - 99€/kk
Tavoitteellinen ja ohjattu kehitys. Sinulle, joka haluat tuloksia ja henkilökohtaista palautetta.
- Kaikki Core-paketin edut
- Kuukausittainen valmentajan palaute
- Viestituki suoraan valmentajallesi
TIKIS Personal - 159€/kk
Maksimaalinen tuki ja nopein kehitys. Sinulle, joka haluat täyden sitoutumisen ja henkilökohtaista sparrausta.
- Sinulle räätälöity ohjelma
- Viikoittainen palaute valmentajalta
- Videoanalyysit
- Suora viestituki
- Kehityssuunnitelma tavoitteesi mukaan
- Kaikki Guided-paketin edut
He jotka aloittivat
Ensimmäisen kuukauden tuloksia





MITEN SE TOIMII?
Kolme askelta parempaan versioon itsestäsi
Tikis on rakennettu arjen realiteettien pohjalta. Ei tyhjiä lupauksia. Vaan systemaattinen tapa päästä eteenpäin.
01 Kartoitus & tavoite
Aloitamme sinun tilanteestasi. Kartoitamme tavoitteesi, selvitämme sinun realiteetit, ja mikä on noepin reitti lähtökohdan ja tavoitteen välillä.
02 Oma ohjelma käyntiin
Saat henkilökohtaisen ohjelman tai pääsyn ryhmävalmennukseen, joiden avulla pääset aloittamaan matkasi tavoitteiden saavuttamiseksi.
03 Tulokset & momentum
Seuraat edistymistä, ja matkallasi kohti tavoitteidesi saavuttamista olemme tukenasi ja opastamme sekä autamme pysymään raiteilla aina maalin asti.
Mietitkö mikä paketti sopisi sinulle parhaiten?
- Käydään läpi sun tavoitteet
Mietitkö mikä paketti sopisi sinulle parhaiten?
- Käydään läpi sun tavoitteet
MISTÄ VALMENNUKSESSA ON KYSE?
Henkilökohtasuus
Täyteteksti: Say goodbye to burnout and afternoon crashes. In just 72 hours, you’ll experience a noticeable surge in physical energy and mental sharpness, so you can dominate your day with stamina to spare.
Muuta
No more skipping workouts or wasting time on ineffective routines. These are precision-designed, high-efficiency sessions that fit into even the busiest schedule.
Muuta 2
Sleep better, stress less, and think clearer. Our performance optimization tools dial in your recovery and cognition so you can operate at a higher mental gear—consistently.
Luotettavuus
This is the system used by elite entrepreneurs, execs, and consultants who don’t have time to gamble with their health. If you want what they have, start here.
Ei pelkkä treeni ohjelma, vaan henkilökohtanen ohjaus jolla tulokset on taattu.
Mistä tiedän sopiiko valmennus minulle?
Myyntitekstiä tähän..
01
30-Minute Workouts
Maximum efficiency, minimal time.
02
No Equipment Needed
Train anywhere, anytime.
03
Smart Nutrition Hacks
No extreme diets, just simple strategies.
04
Performance Optimization
Improve mental clarity, recovery, and sleep.
05
Plug-and-Play System
No guesswork, just results.
06
Get in peak shape
Without sacrificing your business or lifestyle
Meistä
Intro Ode
Filosofiaa
Tekstiä
Expert Status
Tekstiä
Luotettavuus
Tekstiä
Valitse sopivin paketti tai sovi ilmainen arvio
Benefits of The High-Performance Blueprint
Transform Your Body, Mind & Productivity in Just 30 Minutes a Day
More Energy & Focus
Eliminate brain fog and fatigue, so you can perform at your peak all day.
Look & Feel Your Best
Achieve a stronger, leaner body that matches your success & confidence.
Sustainable Nutrition Hacks
No extreme diets. Just smart, simple strategies to fuel performance & maintain results.
Peak Mental Clarity & Resilience
Use science-backed recovery & optimization techniques to sharpen focus & reduce stress.
Haluat vain ohjelman?
Ei hätää jos ryhmä tai henkilökohtainen valmennus ei vielä tunnu omalta.
Tsekkaa Tikiksen Huippusuositut treeniohjelmat joiden avulla jo yli tuhanne suomalaiset ovat päässeet kuntoon.
Miksi Tikis?
Tehty ihan tavallisille suomalaisille, jotka haluaa voida hyvin.
At Tikis, we were tired of watching smart, ambitious people underperform—not because they lacked drive, but because they lacked a system that actually fits their life.
We’ve been there—running on caffeine, skipping workouts, ordering takeout (again), and telling ourselves, “I’ll start next week.”
Success in business, but low energy.
Busy calendar, but slipping confidence.
A mind that wants more… but a body that doesn’t match it.
We knew there had to be a better way.
Not a 2-hour gym grind. Not a restrictive diet.
Something efficient, sustainable, and performance-focused—for people who value time, results, and feeling dangerously dialed in.
So we built it. We tested it.
And once it worked for us—and our network of founders, creatives, and high-performers—we turned it into the High-Performance Blueprint.
Because this isn’t just about getting fit.
It’s about helping you step into the most powerful version of yourself—in body, mind, and energy.
Even if you’re not there yet…
You already feel it.
You’re just one system away from unlocking it.
Let’s go.
Team Tikis
Not sure if it’s for you? Try it risk-free for 30 days.